Eröffnung der Crosslauf-Saison

Im späten Herbst beginnt neben der Berglauf-, Straßenlauf- und Hallensportfest-Zeit auch die Crosslauf-Saison. Crossläufe sind etwas für alle, die es gerne etwas matschiger, dreckiger und natürlicher lieben. Der Ablauf ist eigentlich immer gleich: auf einer präparierten Runde mit verschiedenen Untergründen und kleinen Steigungen werden natürliche Hindernisse aufgebaut. Für einen Langstrecken-Crosslauf sind dann etwa 7-10 km Gesamtdistanz veranschlagt. Der erste Crosslauf der Saison fand dieses Jahr am Friedrich-Moebus-Stadion in Bad Kreuznach statt und der ausgewählte Termin erwies sich für den Veranstalter als Glücksgriff, denn scheinbar kam nicht nur ich auf die Idee hier das erste Rennen zu absolvieren, sondern es tummelten sich sowohl bei den Männern als auch bei den Frauen ein illustres Teilnehmerfeld am Start, sodass mit schnellen Zeiten zu rechnen war.

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Bad Dürkheimer Berglauf

Folgende Ergebnisse erzielten die Heltersberger Starter beim diesjährigen Bad Dürkheimer Berglauf. Wer die Strecke noch nicht selbst erlebt hat, für den haben wir jetzt ein besonderes Schmankerl in Form von Videos, die unser Mitglied Alfred Peterschmitt zur Verfügung gestellt hat, da er leider nicht starten konnte:

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DM Berglauf 2019

Am vergangenen Wochenende ging es für mich nach 11-wöchiger Vorbereitung endlich zur Berglauf DM nach Breitungen in Thüringen. Im Vorfeld war viel über die Qualität des Laufes berichtet worden, zu leicht, zu viel bergab, selbst das Wort „Waldhügelmeisterschaften“ kursierte im Netz. Doch wer die Strecke live erlebte, der wurde schnell eines Besseren belehrt, denn sie verlangte von den Läufern alles ab. Der 13,2 Km lange Kurs wies etliche technische Schwierigkeiten auf. Hier waren neben Steigungen von bis zu 40% an der Hirschwand, die eigentlich mehr einer mit Harvester in den Wald geschlagenen Schneise als einem Weg glich, vor allem auch die extrem steilen Bergabpassagen zu nennen. Man musste sich hier auf Gefälle von bis zu 20% auf ausgewaschenen und wurzelreichen Wegen zwischen Sicherheit und Positionsbehauptung entscheiden – aber wer vorne dabei bleiben will, der weiß, was er da wählt. Ebenfalls zu nennen ist die nicht zu unterschätzende Distanz, denn mit 13,2 Km war es die längste Berglauf DM, die jemals ausgetragen wurde.

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Rietburg Berglauf: TuS überzeugt mit reduziertem Aufgebot – Veranstalter zeigt sich bei Siegerehrung unprofessionell

Der Rietburg Berglauf ist zweifelsohne eine schöne Veranstaltung: Mit seiner Streckenführung durch den Ort Edenkoben, die angrenzenden Weinberge und dem knackigen Schlussstück, das ein wenig alpines Flair in der Vorderpfalz aufkommen lässt, bietet er eigentlich alles, was das Berglauf-Herz so verlangt. Deshalb entschieden sich auch einige (leider nicht so viele wie in den vergangenen Jahren) TuS-Läufer zum Start im Weinstraßen-Stadion.

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Saisonabschluss auf der Bahn, und was jetzt?!

Traditionell bildet das vierte und letzte Abendsportfest des TSV Pfungstadt den Abschluss der Bahnsaison. Wie auch schon im letzten Jahr war ich nochmal über 5000m am Start. Nach langen Trainingseinheiten am Berg sollte dieser Lauf noch einmal die nötige Tempospritze für die nächsten Wochen sein und es war eine gute Gelegenheit herauszufinden, ob auch mit einem guten aeroben Grundgerüst ohne viel Bahntraining noch eine schnelle Zeit möglich sein würde.

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