Straßenlauf Sandhofen

Zum ersten Lauf des Engelhorn Cups versammelte sich die vor allem vorderpfälzische und nordbadische Läufergemeinde im Mannheimer Vorort Sandhofen. Den meisten wohl am ehesten wegen des großen Ikea-Marktes, ist der Ort einigen fleißigen Winter-Trainierern auch als erste Standortbestimmung vor der Sommersaison bekannt. Kurzfristig hatte ich mich zusammen mit Mark Weidler dazu entschlossen, das ganze auch einmal auszuprobieren. Wobei der Test für mich zumindest nicht ganz neu war, hatte ich doch bereits vor 3 Jahren an selber Stelle in einem knappen Finish triumphiert. Für Mark dagegen war es der erste flache und vermessene 10er überhaupt. Sein Ziel auf der 2×5 km Runde war zumindest die 33 am Ende vorne stehen zu haben. Aufgrund der Überschneidung mit einem anderen 10 km Lauf in Viernheim und der Halbmarathon DM in Freiburg fehlte vielleicht der eine oder andere Athlet des Engelhorn Sports Teams und auch aus Karlsruhe, dennoch war das Rennen mit über 400 Startern auch in der Spitze gut besetzt.

Weiterlesen…

Berglaufkampf am Donnersberg

Ein Beitrag von Tim Könnel und Martin Bracke

Zum zweiten Mal ging es im Rahmen des diesjährigen Pfälzer Berglaufpokals auf den höchsten Berg der Pfalz hinauf. Der Rockie Mountain Lauf stellt den längsten Lauf der Serie dar, doch wer denkt, dass eine Durchschnittssteigung von nur knapp über 4% den Wettkampf zu einer der leichteren Übungen macht, der hat weit gefehlt. Schon von Beginn an sind steile Rampen zu überwinden, die das Rennen unrhythmisch machen und auch der Untergrund auf Waldwegen tut sein Übriges zu der sowieso schon herausfordernden Streckenlänge. Schon vor 4 Wochen war es zum Duell zwischen Jonas Lehmann und mir gekommen, wobei ich das etwas bessere Ende für mich behalten konnte.

Weiterlesen…

Stadtlauf 2019 in Eisenberg

Am 09. März 2019 war es wieder so weit: In Eisenberg wurde mittlerweile zum 26. Mal der Stadtlauf ausgetragen. Gestartet wurden zunächst die Schülerläufe über 800m, die in Eisenberg nach Jungen und Mädchen getrennt in zwei Läufen um 14:30 und 14:45 ausgetragen wurden. Hier regnete es noch leicht, was aber angesichts des starken Regens im bisherigen Tagesverlauf schon nicht mehr so schlimm erschien. Mit insgesamt knapp 100 Nachwuchsläuferinnen und -läufern gab es auch eine gute Beteiligung.

Um 15 Uhr fiel der Startschuss mit dem gemeinsamen Starterfeld für die Läufe über 5km und über 10km, bei denen sich insgesamt 199 Teilnehmer auf den jeweiligen Rundkurs begaben.

Weiterlesen…

Donnersberglauf 2019

Mit einer großen Gruppe von 14 Startern machte sich der TuS zum ersten Berglauf der Saison auf. Am Donnersberg galt es auf 7,2 Km 418 Hm zu überwinden, wer aufgrund der Gesamtsteigungsprozente diesen Lauf als eher leicht einschätzt hat aber weit gefehlt. Während die ersten 4 km mit relativ niedrigen 2-3% Steigung im Schnitt aufwarten, heißt es am Ende die Zähne zusammenzubeißen und auf den letzten 3 Km mit fast 10% Steigung im Schnitt zurechtzukommen. Nicht erstaunlich ist, dass die Entscheidung fast jedes Jahr am steilsten Abschnitt fällt und so ist dieser nunmehr nicht ohne Grund die Straße der Sieger. Jeder der den Lauf dreimal oder häufiger gewonnen hat erhält hier einen nach ihm benannten Streckenabschnitt. Doch dieses Jahr sollte es schon kurz vor dieser Straße der Sieger zu einer Vorentscheidung kommen:

Weiterlesen…

Crosslaufmeisterschaften: Ergebnisse der Mannschaften

Es gibt nun auch die Ergebnislisten für Mannschaften bei den Rheinland-Pfalz- und Pfalzmeisterschaften im Crosslauf vom 16.02.2019 in Heltersberg. Einen Kommentar erspare ich mir an dieser Stelle und freue mich, dass sie schließlich da sind ?

Es folgen die insgesamt 12 Ergebnislisten, am Ende gibt es dazu ein ZIP-Archiv mit allen Listen im CSV-Format zum Download.

Weiterlesen…