... und auf der ganzen Welt!
Endlich!!!
Lange Jahre war ich am Watles / Vinschgau zum Wintersport. Kaum am Reschensee angekommen, steht schon das Werbeplakat
„Erleben sie das Sportereignis im Sommer – Reschenseelauf 15,3 km – das größte Laufevent im Südtiroler Land.“. Weiterlesen…
… Tim Könnel
Hier seht ihr eine Trainingswoche von mir: Weiterlesen…
Laufen ist ja ein Ganzkörpersport, das wird oftmals im Lauftraining vieler Hobbyläufer vergessen, meistens auch bei uns. Wir laufen, häufig auch bis der eine oder andere muskulär nicht mehr kann, doch an Rumpf und Oberkörper „verschwenden“ wir nur wenig Trainingszeit. Das geht lange gut, die Wettkampfleistungen passen irgendwie doch und so fehlt quasi die zwingende Notwendigkeit, doch manchmal kommt Udo beim Training im Winter ein folgenschwerer Einfall…
Früher nur von Profiathleten angewandt, nutzen sie heute auch immer mehr Hobbyläufer zur Trainingsplanung: die Leistungsdiagnostik.
Doch was wird da eigentlich gemacht und was bringt es mir beim Laufen? Um diese Fragen zu beantworten gebe ich hier einen kleinen Einblick in die sportmedizinische Diagnostik.