Autor: Tim Könnel

Winterlaufserie Rodgau, 2. Lauf

Bei der Winterlaufserie Rodgau bietet sich den Läufern die Chance immer am ersten Samstag der Monate November bis Februar einen bestenlistenfähig vermessenen 10 km Lauf zu bestreiten. Die Strecke führt nach Start im Stadion durch den Jügesheimer Wald und nach einer großen Schleife zurück ins Stadion. Obwohl sie nahezu durchgängig aus Waldboden besteht, können hier aufgrund des hohen Schotteranteils auch bei schlechten Witterungsbedingungen noch gute Zeiten erzielt werden und der Kurs ist auch weitgehend windgeschützt.

Als erste Standortbestimmung über die 10 km Strecke wollte ich diesen Lauf also nutzen. Und schnell formierte sich eine vierköpfige Spitzengruppe, in der Julius Hild sich um das Tempo verdient machte und Fynn Becker (SSC Hanau-Rodenbach), den Australier Sam Blake (Eintracht Frankfurt) und mich mit konstanten Kilometer zwischen 3:05 und 3:08 auf Kurs für eine schnelle Zeit brachte. Nachdem Julius 6,5 km toll an der Spitze gearbeitet hatte, nahm er etwas Tempo heraus und erreichte in noch sehr guten 31:50min das Ziel. Vorne forcierte Sam Blake noch etwas die Geschwindigkeit und splitterte die Gruppe in ihre Einzelteile auf. Dennoch konnte man immer noch Tuchfühlung zu ihm bewahren und so liefen auch die letzten Kilometer noch flüssig bis ins Ziel. Sam siegte letztendlich in 31:04min knapp vor Fynn in 31:16min und mir mit einer Zeit von 31:21min. Besonders hervorzuheben ist das starke Niveau in Rodgau. Immerhin blieben 10 Läufer unter 33min, sodass ich gerne auch zum nächsten Lauf im Januar wiederkomme

Ergebnisse des 10 km Laufs in Rodgau

Kalmit-Berglauf

Zum diesjährigen Kalmit Berglauf fand sich ein besonders starkes Teilnehmerfeld in Maikammer ein. Alles was Rang und nahmen in der Berglaufszene hat, stand beim Finale zum Pfälzer Berglaufpokal an der Startlinie. Seit dem letzten Jahr gibt es hier auch eine Neuerung, denn der Start erfolgt mit einer kleinen Einführungsrunde durch das Dorf, sodass etwa 250 Extrameter hinzukommen, was für die Spitze etwa 50 Sekunden ausmacht. 8,3 km mit 505 Höhenmeter sind nun also zu überwinden.

Vom Start weg formierte sich eine große Spitzengruppe, aus der sich der spätere Sieger Leander Fink mit einem furiosen Lauf absetzte. Er sollte in 31:22 min gewonnen. Diese Zeit ist auf jeden Fall eine der besten der letzten 10 Jahre und hätte auch auf der alten, kürzeren Strecke häufig zum Sieg gereicht. Dahinter gab es einen spannenden Kampf um Platz 2 bei dem es immer wieder Positionswechsel zwischen Triathlet Jakob Breinlinger (Gewinner der Kurzdistanz DM) und mir gab. Leider musste ich mich im Schlussspurt um einige Sekunden geschlagen geben und kam in 32:23 min auf Rang 3. Wie stark besetzt das Feld war sieht man daran, dass unser ehemaliger Seriengewinner Jonas Lehmann auf Platz 8 ins Ziel kam, trotz immer noch sehr starker Laufzeit von 34:17 min. Er wurde damit 2. der Klasse M35. Sehr zufrieden mit seinem Lauf war auch Tom Heuer, der in 37:42 min den 3. Platz in der M50 erringen konnte und mit seiner Leistung den ganz knappen Mannschaftserfolg des TuS Heltersberg vorm TV Maikammer sicherte. Gerade einmal 13 Sekunden betrug am Ende der Vorsprung. Herzlichen Dank an Gerhard Jendryschik für die Fotos, die wir hier im Blog verwenden dürfen!

Einen weiteren tollen Altersklassen Sieg erreichte Andy Tindall wie so häufig in der M60 mit einer Zeit von 39:04 min. Und auch etwas weiter hinten im Feld gab es noch ein schönes „Duell“ zweier TuS Läufer. 16 sec vor Alfred Peterschmitt kam Matthias Dauerhauer ins Ziel. Für ihn blieb die Uhr nach 48:17 min stehen.

Sehr lobend hervorzuheben war die reibungslose Organisation des TV Maikammer, von guter Bewirtung, Bus-Shuttle, Kleidertransport bis hin zu schneller und unaufgeregter Siegerehrung mit guten Preisen. Wir freuen uns schon aufs nächste Jahr!

Ergebnisse des 30. Kalmit-Berglaufs bei runtix

Fackellauf Rodenbach

Dass der Fackellauf eine feste Größe im Pfälzer Laufkalender ist, ist hinlänglich bekannt, doch auch für alle Heltersberger Läufer entpuppt sich der Lauf Jahr für Jahr zum Teilnehmer-Highlight. Immerhin 8 Läufer der Gruppe standen am Samstag wieder am Start, um die diesmal durch Straßensperrungen veränderte Strecke in Angriff zu nehmen. Was war neu? Vor allem der Start, der diesmal am Glockenturm in der Turnerstraße stattfand, aber auch ein kurzes Schotterstück zwischen Kilometer 5 und 6 machte die Strecke doch etwas schwerer als in den Vorjahren.

Wie schlugen sich unsere Läufer? Mario Bodenschatz formulierte es vor dem Lauf so: „wo wir sind, ist vorne und wenn wir hinten sind, ist hinten vorne“. Immerhin, so kommt man auf jeden Fall zum Erfolg! Aber unsere Athleten ließen sich nicht lumpen.

Für mich war vor allem das Ziel, meine Siegesserie fortzusetzen und den 10 Siegen beim Fackellauf einen großen Schritt näher zu kommen. Soweit so gut, es sollte mir gelingen und so war Sieg Nummer 9 nach 22:43 min unter Dach und Fach. Doch auch dahinter wurden tolle Leistungen gezeigt: Schon auf Platz 7 im Gesamteinlauf zeigte sich ein starker Tom Heuer, der nur 26:10 min für die 7 km brauchte und damit auf Platz 2 der M50 hinter dem Gesamtzweiten Alexander Barnsteiner lief. Und nach ihm mussten wir nur 11 Sekunden warten, bis mit Andy Tindall direkt der nächste Podestplatz (und zwar auf dem obersten Treppchen) erlaufen wurde. Doch auch in der M55 wurde durch Alfred Peterschmitt ein toller Podestplatz erlaufen, er erreichte in 31:33 einen starken 2. Platz. Weitere Podestplätze gingen auch an Danuta Gaj (2. W45 in 35:20min) und Lutz Hirselandt. Unser langjähriger Laufkönig beschränkt sich aktuell auf ausgewählte Läufe, weiß aber weiterhin in seiner Altersklasse zu überzeugen. 37:21 min reichten diesmal zum 2. Platz in der M65. Und Mario? Wo er war, war natürlich vorne. Also zumindest fast, denn er schrammte in 32:42 min mit dem 4. Platz in der M55 denkbar knapp an einem Podestplatz vorbei, lieferte aber dennoch eine starke Vorstellung ab. Naja, Alfred wird es ihm jedenfalls danken, dass doch nicht ganz vorne war, wo er war! Das starke Mannschaftsergebnis komplettierte Karin Bartels mit dem 4. Rang in der W55 in 38:01 min.

Der Rodenbacher Fackellauf war auf jeden Fall wieder ein Garant für ein tolles Lauferlebnis, auch wenn es hoffentlich im nächsten Jahr wieder die alte Strecke gibt, die einen besseren Zeitenvergleich zulässt. Vielleicht ist ja auch dann wieder vorne wo wir sind… da hilft wohl nix mehr als weiter fleißig zu trainieren.

Link zum TV-Bericht des SWR vom 02.11.2024 (zumindest für einige Zeit in der Mediathek anzuschauen)

Ergebnisse des 43. Fackellaufs in Rodenbach

Bericht zum Holzland-Cross 2024

Der TuS Heltersberg bedankt sich bei 160 Läufern für die Teilnahme am Crosslauf in diesem Jahr!

An einem äußerst kühlen 3. Oktober trafen sich wieder zahlreiche Lauffreunde zum 6. Holzlandlauf-Cross. Die 1530m lange Crossstrecke war in den Vortagen durch die fleißigen Helfer bereits bestens präpariert worden und war gegenüber den Vorjahren leicht verändert. So fand sich eine große Zusatzschleife über die Wiese und ein Baumstumpf als natürliches Hindernis. Zudem wurde der Schotterparkplatz umgangen, sodass die Strecke leichter mit Spikes zu belaufen war und mehr Parkplätze zur Verfügung standen.

Trotz großer Konkurrenz durch den zeitgleich stattfindenden Breal Marathon in Landau, konnte die Teilnehmerzahl leicht gesteigert werden, was unter anderem auch an der integrierten Pfalzmeisterschaft und der Teilnahme am Laufladen-Cup lag. Die Verpflegung mit insgesamt 15 gestifteten Kuchen und Kaffee wurde ebenso gut angenommen wie die Würstchen und Frikadellen.

Aber nun zum sportlichen Teil:

Mittelstrecke

Den Anfang machten die Mittelstreckenläufer mit insgesamt 28 Teilnehmern. Hier wurde der in diesem Jahr schon mit vielen guten 10 km Rennen (unter anderem 30:35 min beim Flutlichtmeeting in Trier) aufgefallene Alexander Köhler in 16:03 min seiner Favoritenrolle gerecht und sicherte sich mit großem Vorsprung den Pfalzmeister-Titel. Ihm folgte Alexander Barnsteiner von der LLG Landstuhl, der im vergangenen Monat bei der Berglauf-Europameisterschaft der M50 im Vertical den sensationellen 3. Platz belegen konnte in starken 16:47 min vor Matthias Andes vom 1. FC Kaiserslautern in 17:41 min. Lokalmatador Andy Tindall belegte den 4. Platz bei den Männern und sicherte sich den M60 Erfolg. 

Schon auf dem 3. Platz im Gesamteinlauf kam mit Jessica Keller (TG Worms) die Mannschafts-Vizeeuropameisterin im Crosslauf und Viertplatzierte der Deutschen Crosslauf-Meisterschaften des vergangenen Jahres mit 17:04 min ins Ziel. Da sie nicht für die Pfalzmeisterschaften gewertet wird, war der Weg frei für Anna Meyer vom 1. FC Kaiserslautern, die sich dem Titel in 18:48 min knapp vor Rebecca Riedel (LG Rülzheim) sicherte. Auf den 3. Platz kam mit Hannah Schmitz die nächste FCK-Läuferin, die ebenfalls mit 19:57 min noch die 20 min-Marke knacken konnte.

Bei der Siegerehrung konnten sich die Läuferinnen und Läufer über Geldpreise freuen, die von Paul Käller gestiftet wurden.

Schüler- und Jugendläufe

Bei den Jugendläufen wurden ebenfalls Pfalzmeisterschaften ausgetragen, hier ist vor allem die Resonanz in der U14/U16 mit 28 Läufern positiv hervorzuheben, während in der U18/U20 leider nur 10 Läufer am Start standen. Vor allem die Mobilisierung dieser Altersklassen ist wichtig, um den Übergang zu den Erwachsenen sicherzustellen. Zwei Runden mussten von den 4 Altersklassen auf dem selektiven Kurs bewältigt werden.

In der U14 siegte Laurin Göbbels vor Florentin Brand und Maik Schilling. Besonders hervorzuheben ist die Zeit von Emilia Becker (TV Lemberg) die mit 12:30 min nur 5 Sekunden hinter dem Sieger der Jungen lag und sich souverän vor Anna Rapp und Alina Koller durchsetzte.

In der U16 war Janis Roth nicht zu schlagen und siegte mit über 30 sec Vorsprung vor Max Müller und Noah Roth. Bei den Mädchen war Sylvie Bode vor Paula Treier und Johanna Rechtenbacher erfolgreich.

Bei den U18-Jungen gab es ein enges Finish zwischen Moritz Götten und Tim Müller, das Moritz schlussendlich mit 4 Sekunden Abstand zu seinen Gunsten entschied. 3. wurde Julius Klemt. Bei den Mädchen siegte Ronja Wulfert vor den Geschwistern Johanna und Charlotte Sommer.

Die U20 gewann Mika Gadinger als einziger Starter, bei den Juniorinnen war Paula Franz vor Helene Heinrich erfolgreich.

Die Erstplatzierten der Läufe erhielten ebenfalls Geldpreise, die von der HNO Praxis Dr. Göpel aus Kaiserslautern gestiftet wurden.

Beim Schülerlauf war eine Crossrunde zurückzulegen. Hier gab es immerhin 8 Starter. Sieger wurde der 11-jährige Till Arnold vor Fynn Kriegshäuser und Moritz Becker. Bei den Mädchen gewann Helene Riffel vor Lilly Meyer.

Ein Bambini-Lauf stand ebenfalls auf dem Programm, bei dem die kleinen Starter außer Wertung auf einer 150m großen Runde über den Sportplatz erste Wettkampfluft schnuppern konnten. Vielleicht ist unter ihnen einer der künftigen Laufstars der Region.

Wir gratulieren allen Kindern und Jugendlichen, die erfolgreich am Crosslauf teilgenommen haben und hoffen, dass sie uns auch bei künftigen Veranstaltungen erhalten bleiben.

Langstrecke mit Laufladen-Cup

Den Abschluss der Veranstaltung bildete die Langstrecke über 6 Crossrunden (9180m) mit 7. Wertungslauf zum Laufladen-Cup.

Bei den Männern zeichnete sich ein spannendes Rennen ab, bei dem sich zu Beginn ein Trio an die Spitze setzte, bestehend aus Tim Könnel, dem Mittelstrecken-Sieger Alexander Köhler und Johannes Ullrich aus Bad Bergzabern. Zu Beginn der 2. Runde konnte Tim zuerst Johannes abschütteln und schließlich auch einige Meter zwischen sich und Alexander (der natürlich schon die Belastung des vorhergehenden Laufes in den Beinen hatte) legen. In 30:46 min wiederholte er seinen Erfolg von der letzten Austragung. Alexander wurde 2. in 31:29 min und Johannes sicherte sich den Bronzerang in ebenfalls sehr starken 32:11 min.

Bei den Frauen dominierte wie so häufig Natascha Hartl (39:11 min) das Geschehen, hatte in Constanze Schmidt allerdings eine starke Konkurrentin, die am Ende lediglich 30 sec hinter ihr ins Ziel kam. Beachtliche Dritte wurde Paula Franz in 42:01 min, die noch kurz zuvor das U20 Rennen gewonnen hatte.

Auch bei diesem Lauf wurden die Geldpreise von Paul Käller zur Verfügung gestellt.

Abschließend kann sich der TuS nur bei allen Teilnehmern des Holzland-Cross bedanken und hofft, dass wir auch bei der nächsten Austragung wieder viele begrüßen dürfen. Bei positiver Rückmeldung aber auch Kritik kann diese gerne über die angegebenen E-Mail-Adressen der Website oder auch persönlich erfolgen. Wir wollen uns stetig verbessern und für viele Läufer attraktiv sein.

Ein weiterer Dank geht an alle Sponsoren, Helfer und Kuchenspender ohne die die Veranstaltung nicht möglich gewesen wäre.

Ergebnislisten von den Läufen des Holzland-Cross 2024

Vorbericht Holzland-Cross mit Pfalzmeisterschaften

Erneut haben wir als TuS Heltersberg in diesem Jahr die Ehre die Pfalzmeisterschaften im Crosslauf bei unserem Holzland-Cross am 03. Oktober auszurichten.

Unser selektiver Kurs führt zuerst über die Sportanlagen des TuS bevor anschließend eine gegenüber den Vorjahren leicht verlängerte Wiesenpassage folgt, ehe es durch den Wald hügelig zurück zum Ausgangspunkt geht, wo im Stadion gute Stimmung garantiert sein wird. Die Rundenlänge beträgt 1530m und die Strecke ist mit Flatterband abgesichert. Sie kann durchgängig mit Spikes belaufen werden.

Für das leibliche Wohl ist natürlich auch in diesem Jahr mit einem großen Kuchenverkauf und warmen Speisen gesorgt.

Besonders freuen wir uns, dass mit der Laufladen-Cup Wertung ein weiteres Event in unsere Crosslauf-Langstrecke integriert ist. Wir hoffen auf zahlreiche Teilnehmer über alle Strecken.

Wir freuen uns auf spannende Rennen über 6 verschiedene Wettkampf-Distanzen. Den Auftakt machen um 10:00 Uhr direkt die Mittelstreckenläufer, die insgesamt 3 Runden absolvieren müssen. Hier ist vor allem Alexander Köhler vom TV Lemberg als Favorit zu nennen, der auch für die Pfalzmeisterschaften gemeldet hat. Bei den Frauen hat Jessica Keller von der TG Worms gute Karten aufs oberste Treppchen zu steigen, aber auch in der Pfalzwertung wird ein spannendes Rennen erwartet.

Direkt im Anschluss folgt um 10:40 Uhr der Bambinilauf über 150m im Stadionbereich.

In den Jugendklassen U14-U20 sind jeweils zwei Crossrunden zu absolvieren. Besonders interessant dürften hier für alle Starter die ausgelobten Geldpreise für die ersten 3 jeder Altersklasse sein.

Nach dem Schülerlauf über eine Runde um 11:40 Uhr steht zum Abschluss noch die Langstrecke als Highlight an. Auch hier sind Geldpreise im Gesamteinlauf ausgelobt. Spannung verspricht das Duell zwischen Alexander Köhler, der einen Doppelstart wagt, und Tim Könnel, der nach Verletzungsproblemen wieder am Start steht. Wer behält hier die Nase vorn? Aber auch die Protagonisten des Laufladen Cups werden sicherlich ein gewichtiges Wort um die Podestplätze mitreden. Auch in den Altersklassen stehen namhafte Läufer am Start und es wird mit einigen Nachmeldungen gerechnet. Mit Andy Tindall ist auch der amtierende Deutsche Berglaufmeister der Klasse M60 am Start. Es wird vor allem an die langsameren Läufer appelliert bei Überrundungen, zu denen es zweifelsohne kommen wird, äußerst rechts zu laufen.

Die Siegerehrungen finden möglichst zeitnah nach dem jeweiligen Zieleinlauf direkt auf dem Sportgelände statt. Duschen und Umkleidemöglichkeiten stehen zur Verfügung. Geparkt werden kann direkt am Sportgelände oder in den umliegenden Seitenstraßen. Es wird um Beachtung der StVO gebeten und dem Ordnungspersonal ist Folge zu leisten.

Wir freuen uns bereits auf ein tolles Event am Tag der Deutschen Einheit und heißen jeden Teilnehmer herzlich Willkommen!